Q鼻水がとまらない
私は数年前まで花粉症など全く関係のない体をしていたのですが、去年あたりから春先になると鼻がムズムズするようになり、まさかと思って病院で調べてみたところ、花粉症だということがわかりました。
仕事をしていても鼻水やくしゃみ、そして目のかゆみでとても辛いため、自分なりに対策方法を考えているのですが何が良いのかわかりません。
現在は病院で処方されてる薬を飲んでいますがあまり効き目がなく、薬を飲むと眠くなってしまうので、仕事にも影響が出てしまいます。
薬を飲む以外の方法で何か良い対策はありませんでしょうか？
A洗濯物や着衣に気をつけ生活習慣の見直しを
まず花粉症の方は花粉が飛んでいる季節は洗濯物に気をつけなければなりません。
基本的には洗濯物外に干しますが、可能であれば室内で干すようにしましょう。
どうしても外に干す場合であっても、取り込む時に何度も叩き、しっかりと花粉を落としてから部屋の中に入れる必要があります。
また外から帰宅した際にも春物のコートなどに花粉が付着していますので、家に入る前にしっかりと払い落としてから入ると良いです。
家の中には花粉にも効き目のある空気清浄機などを購入し、置いておきましょう。
雨が降った後などは特に花粉がよく飛びますので、こういったお天気の日だけでも洗濯物を外に干さず室内に干すように心がけてみると良いです。
洗濯物に気をつけていてもお部屋の窓を開け網戸の状態にしていると、花粉が室内に入り込んしまいますので、できるだけ窓を開けて換気をするという時間も短くしましょう。
空気の入れ替えで換気をするのであれば、昼間ではなく夜の方が良いです。
やはり昼の方が多くの花粉が飛んでいますのでお仕事から帰宅し、夜眠る前などに少しだけ空気の入れ替えをしましょう。
Aクリニックで注射をする方法もあります
処方されている薬で眠くなってしまうという場合、市販薬であっても、おそらく眠くなってしまうでしょう。
花粉症対策の薬には眠くなる成分が使用されていることが多々あります。
体の環境を整え免疫力をアップさせることによってアレルギー症状は軽減されるといわれていますが、これにはある程度時間がかかります。
今すぐにでも花粉症の症状を何とかしたいと思っているのであれば、クリニックで注射をする方法も。
これはステロイド注射というものになりますが、取り扱っている病院とそうではない病院があるので事前に確認しましょう。
またこちらの注射をする際に当たり、どのようなリスクがあるのかについてもしっかり説明を聞いてから判断すると良いです。
ステロイド注射をすることによって、その後ワンシーズン花粉症とは全く無縁の状態で過ごせるという人が多いため、効果そのものに関しては非常に高いと言えそうです。
金額もさほど高いものではありませんので、どうしても仕事に支障が出てしまうのであれば、こちらの方法が良いかもしれません。